I natt sovnet jeg ikke før rundt 5:00. Fikk knappe to timers søvn. I utgangspunktet ikke et problem for meg. Jeg kan fungere tilnærmet normalt etter en natt uten søvn, men jeg synes det er så forferdelig å ikke få sove. Jeg blir så engstelig.
Er det noen der ute som har noen gode (ikke medisinske) tips til å sovne?
(Hm... Hvis det er noen som fortsatt leser bloggen in da...)
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
leser fortsatt :) dog lite aktiv med det skriftlige de siste par ukene.
SvarSlettMitt gode råd fikk jeg hos bestemor og det virker iallefall for meg.
Ullsokker på føttene, det virker selv om jeg fra før er varm på føttene.
Hm... Veldig merkelig... Men don't knock it till you tried it!
SvarSlettEr i alle fall bedre enn å ta beroligende som jeg gjorde i går... Men jeg blir helt stressa av dette vulkanutbruddet! Og jeg MÅTTE sove. MEn det blir en merkelig søvn for de er ikke sterke nok til å "nåkke" meg helt ut, men de gjør meg sløv og litt forvirra. Men uroen forsvinner da. Og det er deilig.
Hva hjelper mot uro?
Ok... Jeg er altså ikke et nærvevrak... De pillene fikk jeg i forbindelse med et dødsfall i familien som medførte ussel nattesøvn. MÅ bare si det så jeg ikke virker helt hysterisk her. Asså... Eneste grunnen til at jeg har dem nå er jo fordi jeg ikke tok så mange sist, sant?!
SvarSlettHoff.